PAŽNJA svi koji žele da konačno pokrenu svoje telo, povrate energiju i zavole svoj odraz u ogledalu
Nemaš vremena za teretanu, a želiš da oblikuješ telo i povratiš energiju? Ovo je tvoj trenutak!
Uz 4x4 i Cardio Abs Tabata programe treniraš od kuće, u svoje vreme, uz realne savete za ishranu koji donose rezultate i bez vojnicke discipline. Treninzi su u potpunosti snimljeni.
- Startujemo 26. januara
- Cardio Abs tabata + 4x4 challenge
- Novogodišnji popust
- Cardio Abs tabata + 4x4 challenge
- Novogodišnji popust
- Cardio Abs tabata + 4x4 challenge
- Novogodišnji popust
2 PROGRAMA ZA SAMO 24.99€
Programi su u potrpunosti snimljeni i osmišljeni tako da ti pomognu da konačno osetiš promenu:
Želiš promenu ali ne znaš odakle da počneš?
Zbunjuju te informacijame o ishrani, treninzima i suplementima? Pokušavaš da kreneš, ali sve deluje previše komplikovano i zahteva previše vremena.
Osećaš umor, nadutost i težinu u stomaku svaki dan?
Čak i kad paziš šta jedeš, imaš osećaj da nemaš energije. Kao da ti telo šalje poruku da nešto ne štima, ali ne znaš tačno šta.
Nemaš vremena ni volje da ideš u teretanu?
Svaki put kad pomisliš da kreneš, nešto iskrsne. Posao, deca, obaveze. A onda se javi osećaj krivice jer znaš da možeš bolje, samo ne znaš kako da uklopiš sve.
- Startujemo 26. januara
- 2 programa po ceni jednog
- Startujemo 26. januara
- 2 programa po ceni jednog
- Startujemo 26. januara
- 2 programa po ceni jednog
Sada zamisli da...
1. Znaš tačno šta da radiš svakog dana
- Ne gubiš vreme na razmišljanje ni planiranje
- Sve ti je spremno: video treninzi, broj ponavljanja, ritam i tempo
- Samo prati i radi zajedno sa mnom
2. Osećaš lakoću, energiju i mir
- Nema više nadutosti
- Spavaš bolje, budiš se odmorna
- S lakoćom završavaš sve obaveze tokom dana
3. Vidiš promenu u ogledalu i osećaš se ponosno
- Tvoje telo postaje čvršće
- Stomak ravniji, a lice sija
- Sve to bez potrebe da provodiš sate u teretani ili da brojiš svaki zalogaj
Sada je trenutak da preuzmeš kontrolu i da se pokreneš!
U novembru dobijaš dva kompletna kućna programa po sniženoj ceni:
Program 1: 4x4
- Traje 4 nedelje, 4 treninga nedeljno
- 3 treninga snage + 1 HIIT trening nedeljno
- Ukupno 16 progresivnih treninga
- Radiš u proseku 45 minuta dnevno
- Potrebne su ti samo bučice (lakše i teže), stolica i trakica
- Svaka vežba je objašnjena i radiš je zajedno sa mnom
Program 2: Cardio Abs Tabata
- 3 kardio treninga po japanskoj tabata metodi
- Fokus na stomaku i topljenju masti
- Radi se na vreme, pa napredak vidiš iz nedelje u nedelju
- Treninzi su intenzivni i garantuju napredak bez gubljenja sati u vežbanju
Ovi programi su stvoreni za tebe ako:
- Imaš hiljadu obaveza, a nemaš energije
- Želiš da se pokreneš ali ne možeš da odvojiš dva sata za teretanu
- Želiš da se hraniš zdravo bez ekstremnih dijeta
- Hoćeš da vidiš promenu i osetiš lakoću
- Potreban ti je jasan plan i podrška da konačno kreneš
Benefiti koje ćeš osetiti već posle nekoliko treninga:
Benefiti koje ćeš osetiti već posle nekoliko treninga:
- Više energije tokom dana
- Bolji i mirniji san
- Nestaje nadutost i osećaj težine
- Kompletan vodič kroz promenu navika
- Realan, održiv način ishrane bez zabrana
- Povećano samopouzdanje i motivacija
- Manje sala i više mišićne mase
- Preko 2000 žena je već osetilo promenu, sada je red na tebe
- Preko 2000 žena je već osetilo promenu, sada je red na tebe
- Preko 2000 žena je već osetilo promenu, sada je red na tebe
- Preko 2000 žena je već osetilo promenu, sada je red na tebe
4x4 + Cardio Abs Tabata
Sve snimljeno, jednostavno, dostupno kad god ti odgovara.
24.99€
Cena za oba programa
Prijavi se odmah i iskoristi novogodišnji popust dok traje
Ivana Njanja
Autorka programa
Ivana je neko ko trenira od svoje 5. godine.
Prvo je to bilo 13 godina plesa, zatim kik boks u KBK Sinđelić gde je 7 godina vodila grupne treninge ženama i neizostavni dugogodišnji rad u teretani.
Uporedo, vec 5 godina trči OCR trke, čiji je i ambasador.
Zdrave navike, fizička aktivnost i priroda su joj zaštitni znak i ono što živi i zastupa godinama.
Zbog male bebe nije u mogućnosti da vodi treninge uživo.
Inspirisana tom situacijom želela je da nađe rešenje za sve one koje se nalaze u sličnoj, te su ovi programi njen način da podstakne žene da uz minimalno izdvojenog vremena i novca ostanu aktivne, zdrave i zadovoljne u svom telu.
